Gorduras: Guia completo sobre o nutriente mais controverso
As gorduras são um nutriente essencial para a saúde humana. Elas são um dos três importantes macronutrientes ao lado dos carboidratos e das proteínas. As gorduras são necessárias para o funcionamento do cérebro, do coração e de outros órgãos. No entanto, as gorduras também estão associadas ao aumento de peso e doenças cardíacas. Mas as … Ler mais