Correr é uma atividade física que oferece inúmeros benefícios para a saúde, desde a melhoria da aptidão cardiovascular até o alívio do estresse. E se você têm duvidas sobre o que comer antes de correr para melhorar os seus treinos, este artigo poderá te ajudar. Desde já, é importante saber que para alcançar o máximo … Ler mais
Começar o dia com um café da manhã equilibrado é essencial para fornecer ao corpo a energia necessária para enfrentar as atividades diárias. Uma maneira deliciosa e nutritiva de aprimorar essa refeição matinal é incorporar frutas no café da manhã. Além de proporcionarem ótimos sabores, as frutas trazem consigo uma série de benefícios para a … Ler mais
As proteínas do leite (whey protein) são suplementos alimentares com alto valor nutricional. Conheça alguns benefícios do whey protein para a saúde. Esse tipo de suplemento é muito popular entre esportistas, fisiculturistas e pessoas que desejam um complemento de proteína em suas dietas. Devido à facilidade de preparo para consumo é um alimento prático … Ler mais
Você olha para o espelho e percebe que sua barriga está saliente. Você começa a pesquisar na internet sobre como perder barriga e se depara com uma infinidade de promessas: dieta, exercício físico, medicamentos, cirurgia plástica, bebidas, cirurgia de redução de estômago… Mas será que todas essas opções realmente funcionam? Existe uma técnica infalível para … Ler mais
O novo remédio para obesidade é uma grande resposta para muitas pessoas que desejam e precisam emagrecer. Sabia que o mais novo medicamento disponível para tratamento da obesidade no mundo foi aprovado pelo FDA? (Food and Drog Administration, agência dos Estados Unidos que faz controle dos medicamentos). Esse novo medicamento é indicado para tratamento clínico … Ler mais
Injeção semaglutida é o tratamento mais recente para duas doenças muito comuns na população mundial. Você sabe o que é? Procura pelo preço do tratamento? Se é seguro e qual profissional pode te indicar? Retire suas dúvidas sobre esse medicamento que tem ótimos resultados no tratamento de obesidade. A semaglutida é um medicamento da classe … Ler mais
Você esta querendo saber se existe uma estratégia de como perder 1kg em 1 semana? Certamente apareceu um evento importante no próximo fim de semana? Você logo pensou se aquela roupa vai servir, pois engordou um pouquinho? Não quer parecer que está engordando na frente das pessoas? Quer ficar bem na roupa e nas fotos … Ler mais
As gorduras são um nutriente essencial para a saúde humana. Elas são um dos três importantes macronutrientes ao lado dos carboidratos e das proteínas. As gorduras são necessárias para o funcionamento do cérebro, do coração e de outros órgãos. No entanto, as gorduras também estão associadas ao aumento de peso e doenças cardíacas. Mas as … Ler mais
O final do ano é uma época de festas e comemorações, o que pode ser um desafio para quem está tentando emagrecer. Como perder 10kg ou mais é um questionamento que pode estar passando na sua mente e de muitas pessoas. É fato que o excesso de peso é um problema muito prevalente na atualidade … Ler mais