é melhor correr ou caminhar

É melhor correr ou caminhar? Esta é uma pergunta que parece simples de responder, mas sabia que existem estudos no mundo todo que avaliam qual o mais indicado? E que esses estudos mostram que as duas modalidades são benéficas para a saúde? Portanto é uma dúvida pertinente, e se existe pesquisadores que analisam esses dados, … Ler mais