O que Comer Antes de Correr: Potencialize seu Desempenho
Correr é uma atividade física que oferece inúmeros benefícios para a saúde, desde a melhoria da aptidão cardiovascular até o alívio do estresse. E se você têm duvidas sobre o que comer antes de correr para melhorar os seus treinos, este artigo poderá te ajudar. Desde já, é importante saber que para alcançar o máximo … Ler mais