Benefícios de caminhar e correr
Você sabia que os benefícios de caminhar e correr vão muito além de perder peso? De acordo com diversos estudos realizados, a prática de caminhar e correr são excelentes exercícios cardiorrespiratórios que promovem gasto energético e, consequentemente, a queima de calorias. Caminhar ou correr podem trazer muitos benefícios para o coração, circulação, para quem tem … Ler mais