Caminhar 5 km: Calorias Perdidas e Dicas para ter uma Vida Ativa
Quero te fazer uma pergunta interessante, quantas calorias você perde se caminhar 5 km? Já teve essa curiosidade alguma vez? Essa é uma pergunta crucial para dimensionar o gasto calórico durante a atividade física e entender seu potencial impacto na perda de peso e saúde. Igualmente a caminhada ou a corrida são atividades aeróbicas comumente … Ler mais